前回の「NIKKEIプラス１」にウイルス予防について、1,000人に

調査し、誤った知識のランキングが掲載されていました。

風邪やインフルエンザの予防に効果的な栄養素として、80%の人

がビタミンCと答えたそうです。しかし、正しくはイワシや鮭など

魚や舞茸などキノコ類に多く含まれているビタミンDが免疫力を高

め効果的なんだそうです。

また、インフルエンザウイルスが生存しやすいのは、硬貨などの金

属やプラスチック、ガラスなどつるつるした物質や人の手なのだそ

うです。

衣類などの繊維や紙には8時間以内しか生存できないのと比較し、

お金や携帯電話、パソコンなどには24～48時間、まる1日、2日

間も生存するそうです。

風邪やウイルス予防に手洗いが大切であるという所以だそうです。

買い物で硬貨を触った後やスマホを使った後、外出後の手洗いは

風邪やインフルエンザ予防の第一だとのことです。

更に、マスクの使用に関しては、2日以上使うとウイルスが付着

してしまい逆効果になってしまう恐れがあるそうで、毎日取り換

えて清潔に保つことが大切とのことでした。

マスクの使い回しは、やってはいけないそうです。

そして、咳が出た時におすすめの食品は、ニンニクやネギよりも

ハチミツがいいとも書いてありました。

今年は、暖冬といいながらも、気温が下がり、風邪やインフルエ

ンザ、ノロウイルスなどの流行る季節になってきました。健康管

理の常識として周知徹底を図りたいものです。

このつぶやきに、お目通し頂いている全ての方が、風邪やインフ

ルエンザに罹られないことを強くお祈り致しております。